Старейшая в мире супермодель 92-летняя Кармен Делл’Орефис раскрыла секреты своей молодости и красоты.
По её словам, несмотря на свой солидный возраст, выглядеть значительно моложе ей позволяют вполне доступные правила, которые направлены не только на то, чтобы подчеркнуть внешнюю привлекательность, но и быть здоровой, передаёт ЗОЖ.news.
В частности, она рассказала, что её утренний рацион включает в себя воду, лимонный сок и пробиотический йогурт, стоимость которых не превышает сумму, эквивалентную 35 руб.
При этом ежедневно, по её словам, она пьёт много воды и наслаждается прогулками с друзьями, чтобы поддерживать активный образ жизни.
В советах по уходу за кожей супермодель, которая выглядит максимум на 55 лет, призвала использовать солнцезащитный крем и минимизировать макияж.
«Так кожа получит возможность дышать, — пояснила Делл’Орефис. — Я увлажняю кожу всем, что попадается под руку, но ничто внешнее не изменит ситуацию, если вы не заботитесь о внутренней стороне».
Гибкость тела с 15 лет она поддерживает при помощи щадящих упражнений и практики осознанности. Кроме того, 92-летняя Кармен отметила важность близости в отношениях.
«Богатства и волнения в жизни — это важно», — резюмировала самая пожилая в мире супермодель.
Как ранее сообщала «Свободная Пресса», россиянам рассказали, что едят на завтрак 100-летние долгожители, проживающие в так называемых «голубых зонах» (в регионах с самым высоким уровнем долголетия в мире).