Названы самые важные для восстановления организма после болезни продукты

Медицина

Названы самые важные для восстановления организма после болезни продукты

Восстановление после продолжительной болезни, будь то COVID-19 или обычная простуда, является довольно сложным процессом, требующим особого внимания к своему здоровью.

Основной акцент должен быть сделан на правильном питании. О том, какие продукты помогут быстро восстановится, рассказала врач-диетолог Полина Журавлёва, передаёт Pravda.Ru.

По словам специалиста, основная цель для тех, кто переболел, — не только восстановить свой организм, но и предотвратить осложнения, воспаления и рецидивы, которые возникают из-за неправильного подхода к питанию после перенесённого недуга.

«Поэтому питание должно быть сбалансированным, — подчеркнула она. — В этот период особенно важно увеличить потребление овощей, фруктов, зелени и жидкости».

При этом, как отметила Журавлёва, зелень и свежие овощи содержат важные компоненты для восстановления. Среди них бета-каротин, фолиевая кислота, биофлавоноиды и клетчатка.

Среди рекомендуемых продуктов врач выделила все виды перцев, особенно чёрный перец горошком, зелёный чили и болгарский перец.

«Дело в том, что перцы богаты алкалоидами. Так чёрный перец содержит пиперин, способствующий восстановлению иммунитета», — резюмировала диетолог.

Как ранее сообщала «Свободная Пресса», врач-нутрициолог Жанна Тиханычева объяснила, почему не стоит есть овсянку во время болезни.

Источник

Для того чтобы расслабиться и немного отвлечься от современной насыщенной жизни можно выбрать один из самых популярных сегодня способов.

Компьютерные игры стали для многих любимым время провождением, а также видом отдыха. Что может быть интереснее оживленных экшенов или замысловатых стратегий, которые увлекают и побуждают искать решения и развязывать головоломки. Для каждого игрока найдется интересный вариант развлечься и расширить круг своих интересов.

На сайте W-games.ru можно получить все необходимое для комфортного отдыха и увлекательного погружения в мир интересных статей и игр.
Оцените статью
W-games.ru
Добавить комментарий

Яндекс.Метрика